Кальмар

Кальмары — это вид морепродуктов, который любят многие. Это универсальный ингредиент во многих кухнях мира. Кальмары имеют мягкий и слегка сладковатый вкус и нежную, жевательную текстуру. Его можно приготовить разными способами, например, на гриле, жарить или тушить. Кальмары являются хорошим источником белка и содержат мало жира. Это также хороший источник витаминов и минералов, таких как витамин B12, железо и фосфор. Независимо от того, любите ли вы его в качестве основного блюда или в качестве закуски, кальмар станет вкусным и полезным дополнением к любому блюду.